張韶祐 2018/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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5.1 km | 00:35:36 | 06:58/km

日期: 2018-02-01 16:05 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'03" / 06'46" / 07'02" / 06'53" / 07'01" / 07'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'10" (+00'24")

1000 / 1000

2

06'46"

(13'56")

06'46"

1000 / 2000

3

07'01"

(20'58")

07'01" (+00'15")

1000 / 3000

4

06'53"

(27'51")

06'53" (+00'07")

1000 / 4000

5

07'01"

(34'52")

07'01" (+00'15")

1000 / 5000

6

00'43"

(35'36")

07'17" (+00'31")

98 / 5098

2月累積里程 : 35.48 km

KALENJI 男款 KIPRUN MD 跑鞋普通型 - 黃色款累積 : 2032.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

張銀聯, C.C. Tai 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'46"	00:13'49"
3	07'02"	00:20'51"
4	06'53"	00:27'44"
5	07'01"	00:34'45"
5.1	07'24"	00:35'29"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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