5.0 km | 00:21:51 | 04:21/km日期: 2018-01-31 17:34 - 天氣: 晴˙天 - 平均心率: 95 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'35" / 04'19" / 04'23" / 04'21" / 04'12" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'07" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
208.46 km 
Saucony Kinvara 5 累積 :
1778.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'19" | 00:08'54" |
| 3 | 04'23" | 00:13'17" |
| 4 | 04'21" | 00:17'38" |
| 5 | 04'12" | 00:21'50" |
| 5.0 | 03'02" | 00:21'52" |
留言 
