6.7 km | 00:53:06 | 07:55/km日期: 2018-02-02 20:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 12°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 14'32" / 06'28" / 06'23" / 06'22" / 06'09" / 06'21" / 09'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'24" (+09'36") | 1040 / 1040 |
2 | | 06'15" (+01'27") | 4796 / 5836 |
3 | | 06'21" (+01'33") | 52 / 5889 |
4 | | 09'51" (+05'03") | 101 / 5990 |
5 | | 04'48" | 69 / 6059 |
6 | | 11'49" (+07'01") | 84 / 6144 |
7 | | 06'51" (+02'03") | 48 / 6193 |
8 | | 11'42" (+06'54") | 85 / 6278 |
9 | | 06'16" (+01'28") | 53 / 6331 |
10 | | 11'40" (+06'52") | 85 / 6417 |
11 | | 05'46" (+00'58") | 57 / 6474 |
12 | | 11'08" (+06'20") | 89 / 6564 |
13 | | 07'25" (+02'37") | 44 / 6609 |
14 | | 12'40" (+07'52") | 78 / 6688 |
15 | | 10'36" (+05'48") | 10 / 6698 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 80.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'32" | 00:14'32" |
2 | 06'28" | 00:21'00" |
3 | 06'23" | 00:27'23" |
4 | 06'22" | 00:33'45" |
5 | 06'09" | 00:39'54" |
6 | 06'21" | 00:46'15" |
6.7 | 09'40" | 00:53'01" |