13.0 km | 00:59:30 | 04:34/km日期: 2018-02-03 09:44 - 總爬升: 293 m - 天氣: 大雨大雨一直下 - 平均心率: 160 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 10°C - 濕度: 100% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 04'57" / 04'57" / 04'51" / 04'47" / 04'47" / 04'41" / 04'26" / 04'31" / 04'24" / 04'31" / 04'09" / 04'21" / 413'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'30" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'09" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'20" (+00'14") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'06" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 02'14" | 7 / 13007 |
動起來就不那麼冷了，還在猶豫什麼，就是你啦…還在看勒^_^😎😎😋😋
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
159.86 km 
鱷魚牌 三代Y拖(黃色) 累積 :
350.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'57" | 00:09'54" |
| 3 | 04'51" | 00:14'45" |
| 4 | 04'47" | 00:19'32" |
| 5 | 04'47" | 00:24'19" |
| 6 | 04'41" | 00:29'00" |
| 7 | 04'26" | 00:33'26" |
| 8 | 04'31" | 00:37'57" |
| 9 | 04'24" | 00:42'21" |
| 10 | 04'31" | 00:46'52" |
| 11 | 04'09" | 00:51'01" |
| 12 | 04'21" | 00:55'22" |
| 13.0 | 04'06" | 00:59'30" |
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