吳力感 2018/01/28 訓練日誌

吳力感桃園
ID 193685

22 位追隨者

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吳力感

全馬 | 05:45:21 | 08:11/km | 第16馬

2018 嘉義梅山太平雲梯馬拉松

官方成績
日期	2018-01-28
成績	05:45:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:11/km

官方證書

吳力感

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'40")

00:38'40" (+11'46")

01:31'36" (+35'02")

10 km

(01:31'36")

00:52'56" (+26'02")

15 km

(02:27'02")

00:55'26" (+28'32")

01:30'46" (+34'12")

20 km

(03:02'22")

00:35'20" (+08'26")

25 km

(03:47'21")

00:44'59" (+18'05")

01:32'22" (+35'48")

30 km

(04:34'44")

00:47'23" (+20'29")

35 km

(05:04'24")

00:29'40" (+02'46")

00:56'34"

40 km

(05:31'18")

00:26'54"

Finish

(05:45:21)

日期: 2018-01-28 06:21 - 總爬升: 1098 m - 地點: 嘉義梅山 - 天氣: 晴時多雲偶陣雨 - 卡路里: 2785 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(22)

桃園

吳力感

留言

桃園

吳力感

留言

桃園

吳力感

留言

硬硬的山路馬...

賽前宣言: 來去挑戰梅山36彎，彎彎難過給它彎彎過...

賽後評分: 補給說有啤酒，沒喝到啊啊啊~
給 3 星

1月累積里程 : 89.85 km

大賣場雜牌夾腳拖累積 : 393.7 km

GPX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, Judy 和其他 4 人說推

留言

Judy 恭喜漂亮完賽!

2018-01-28 19:53 ·

1 個人推

吳力感 Judy去跑一定上凸台

2018-01-28 19:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'59"	00:14'02"
3	07'12"	00:21'14"
4	09'36"	00:30'50"
5	07'50"	00:38'40"
6	07'10"	00:45'50"
7	14'23"	01:00'13"
8	08'41"	01:08'54"
9	09'56"	01:18'50"
10	12'46"	01:31'36"
11	09'32"	01:41'08"
12	09'32"	01:50'40"
13	13'26"	02:04'06"
14	08'47"	02:12'53"
15	14'09"	02:27'02"
16	06'28"	02:33'30"
17	07'17"	02:40'47"
18	06'08"	02:46'55"
19	08'39"	02:55'34"
20	06'48"	03:02'22"
21	07'12"	03:09'34"
22	14'49"	03:24'23"
23	06'54"	03:31'17"
24	08'13"	03:39'30"
25	07'51"	03:47'21"
26	08'08"	03:55'29"
27	09'45"	04:05'14"
28	09'58"	04:15'12"
29	11'41"	04:26'53"
30	07'51"	04:34'44"
31	07'13"	04:41'57"
32	05'54"	04:47'51"
33	05'45"	04:53'36"
34	05'48"	04:59'24"
35	05'00"	05:04'24"
36	05'38"	05:10'02"
37	05'31"	05:15'33"
38	05'14"	05:20'47"
39	05'15"	05:26'02"
40	05'16"	05:31'18"
41	05'12"	05:36'30"
42	05'38"	05:42'08"
42.6	05'19"	05:45'21"