6.0 km | 00:42:48 | 07:07/km日期: 2018-02-01 17:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 07'03" / 06'16" / 05'35" / 05'39" / 05'10" / 13'02" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'02" (+07'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'48" (+09'39") | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 71.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'16" | 00:13'19" |
3 | 05'35" | 00:18'54" |
4 | 05'39" | 00:24'33" |
5 | 05'10" | 00:29'43" |
6 | 13'02" | 00:42'45" |
6.0 | 16'43" | 00:42'48" |