agua25 2014/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

agua25 桃園
ID 50716

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5.0 km | 00:29:51 | 05:56/km

日期: 2014-01-07 19:53 - 地點: 桃園大溪 - 天氣: 夜涼爽 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

Pace: 06'24" / 06'08" / 06'04" / 05'52" / 06'20" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'33"

1008 / 1008

2

06'10"

(11'47")

06'13" (+00'40")

991 / 2000

3

06'08"

(17'55")

06'03" (+00'30")

1012 / 3012

4

05'48"

(23'43")

05'52" (+00'19")

988 / 4000

5

06'01"

(29'44")

05'59" (+00'26")

1004 / 5004

6

00'07"

(29'51")

05'18"

22 / 5026

1月累積里程 : 64.35 km

Salomon XR MISSION 累積 : 301.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

李長益, datou5522 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'08"	00:12'32"
3	06'04"	00:18'36"
4	05'52"	00:24'28"
5	06'20"	00:30'48"
5.0	05'07"	00:30'56"

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