Ching Yen Tsai 2018/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Yen Tsai 台南
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17.2 km | 02:20:12 | 08:10/km

日期: 2018-01-28 06:09 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'41" / 07'04" / 08'30" / 07'07" / 07'33" / 07'41" / 07'46" / 07'11" / 08'29" / 07'05" / 09'20" / 08'14" / 08'03" / 07'58" / 09'06" / 08'24" / 09'37" / 21'33" /

台南

Ching Yen Tsai

·

覺得自己是不自量力啊⋯⋯後面幾乎是走的！

1月累積里程 : 42.47 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Mickey, 鄭緒華和其他 27 人說推

·

觀看另 11 則留言

林俊廷 Tsai午安，很棒阿，往前再邁進一步了，加油！

2018-01-28 14:55 ·

鄭緒華 CYT早安，運動愉快，很棒的LSD加油

2018-01-30 10:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'04"	00:14'45"
3	08'30"	00:23'15"
4	07'07"	00:30'22"
5	07'33"	00:37'55"
6	07'41"	00:45'36"
7	07'46"	00:53'22"
8	07'11"	01:00'33"
9	08'29"	01:09'02"
10	07'05"	01:16'07"
11	09'20"	01:25'27"
12	08'14"	01:33'41"
13	08'03"	01:41'44"
14	07'58"	01:49'42"
15	09'06"	01:58'48"
16	08'24"	02:07'12"
17	09'37"	02:16'49"
17.2	22'10"	02:20'16"

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