2.5 km | 00:10:45 | 04:18/km日期: 2018-02-05 21:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 10°C - 濕度: 46%
Pace: 04'14" / 04'23" / 04'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'13" | 430 / 430 |
2 | | 04'14" (+00'01") | 412 / 842 |
3 | | 04'19" (+00'06") | 416 / 1259 |
4 | | 04'20" (+00'07") | 411 / 1670 |
5 | | 04'24" (+00'11") | 412 / 2083 |
6 | | 04'16" (+00'03") | 417 / 2500 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
150.37 km Nike Air Zoom Speed Rival 6 Blue 累積 :
728.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'14" | 00:04'14" |
2 | 04'23" | 00:08'37" |
2.5 | 04'15" | 00:10'45" |