KenChang32 2018/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

KenChang32 台中
ID 260862

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4.0 km | 00:26:31 | 06:35/km

日期: 2018-02-05 21:12 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 4610 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 9°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'38" / 06'39" / 05'41" / 06'15" / 13'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'43"

(07'43")

07'40" (+02'01")

1005 / 1005

165 / 78

2

06'39"

(14'22")

06'37" (+00'58")

1004 / 2009

172 / 87

3

05'40"

(20'02")

05'39"

1000 / 3010

176 / 100

4

06'18"

(26'20")

06'16" (+00'37")

1004 / 4014

183 / 86

5

00'11"

(26'31")

07'52" (+02'13")

23 / 4037

174 / 72

2月累積里程 : 105.58 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

許殷綜和 Jr-Chiuan Chang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	06'39"	00:14'17"
3	05'41"	00:19'58"
4	06'15"	00:26'13"
4.0	12'52"	00:26'31"

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