3.6 km | 00:29:33 | 08:09/km日期: 2018-02-07 20:36 - 平均心率: 162 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 12°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'31" / 08'25" / 08'27" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+01'15") | 394 / 394 |
2 | | 51'42" (+47'59") | 36 / 431 |
3 | | 04'58" (+01'15") | 412 / 843 |
4 | | 52'35" (+48'52") | 38 / 881 |
5 | | 04'48" (+01'05") | 411 / 1292 |
6 | | 36'18" (+32'35") | 54 / 1347 |
7 | | 05'00" (+01'17") | 412 / 1760 |
8 | | 46'28" (+42'45") | 43 / 1803 |
9 | | 04'57" (+01'14") | 400 / 2204 |
10 | | 56'01" (+52'18") | 34 / 2238 |
11 | | 04'56" (+01'13") | 422 / 2661 |
12 | | 41'25" (+37'42") | 46 / 2707 |
13 | | 04'43" (+01'00") | 419 / 3126 |
14 | | 34'45" (+31'02") | 54 / 3181 |
15 | | 03'43" | 423 / 3604 |
16 | | 12'14" (+08'31") | 16 / 3621 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 61.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 08'25" | 00:16'56" |
3 | 08'27" | 00:25'23" |
3.6 | 06'44" | 00:29'34" |