3.0 km | 00:18:12 | 05:58/km日期: 2018-02-07 06:54 - 平均心率: 163 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 3454 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'19" / 05'48" / 05'42" / 08'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'37") | 1000 / 1000 | 191 / 82 |
2 | | 05'47" (+00'05") | 1001 / 2002 | 190 / 90 |
3 | | 05'42" | 1007 / 3009 | 187 / 93 |
4 | | 07'06" (+01'24") | 44 / 3054 | 183 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
137.55 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7924.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'48" | 00:12'07" |
3 | 05'42" | 00:17'49" |
3.0 | 08'36" | 00:18'12" |