玉里牛哥 2018/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

玉里牛哥基隆
ID 357628

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10.7 km | 01:06:57 | 06:16/km

日期: 2018-02-09 15:41 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'50" / 05'57" / 05'50" / 06'30" / 06'36" / 06'45" / 06'26" / 06'07" / 06'04" / 05'48" / 05'52" /

基本訓練

2月累積里程 : 162.59 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	05'57"	00:12'47"
3	05'50"	00:18'37"
4	06'30"	00:25'07"
5	06'36"	00:31'43"
6	06'45"	00:38'28"
7	06'26"	00:44'54"
8	06'07"	00:51'01"
9	06'04"	00:57'05"
10	05'48"	01:02'53"
10.7	05'51"	01:06'49"

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朋友動態

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