6.0 km | 01:12:32 | 12:04/km日期: 2018-01-27 15:46 - 平均心率: 123 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 10'47" / 09'30" / 15'52" / 15'17" / 09'11" / 11'40" / 31'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'44" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'30" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'51" (+06'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'16" (+06'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'39" (+02'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 30'13" (+21'02") | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 114.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'47" | 00:10'47" |
2 | 09'30" | 00:20'17" |
3 | 15'52" | 00:36'09" |
4 | 15'17" | 00:51'26" |
5 | 09'11" | 01:00'37" |
6 | 11'40" | 01:12'17" |
6.0 | 30'00" | 01:12'34" |