許殷綜 2018/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

許殷綜台中
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5.0 km | 00:23:12 | 04:36/km

日期: 2018-02-06 18:23 - 地點: 高工 - 天氣: 冷 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'14" / 04'38" / 04'29" / 04'22" / 04'24" / 06'40" /

基本訓練

2月累積里程 : 29.64 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

莊仁芳 , 明峰和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'38"	00:09'52"
3	04'29"	00:14'21"
4	04'22"	00:18'43"
5	04'24"	00:23'07"
5.0	07'59"	00:23'19"

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