陳延凱 2018/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳延凱台南
ID 78597

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5.5 km | 00:28:31 | 05:11/km

日期: 2018-02-13 18:46 - 地點: 新營體育館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 05'53" / 05'15" / 05'00" / 04'57" / 04'55" / 05'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'50" (+00'54")

991 / 991

2

05'20"

(11'08")

05'15" (+00'19")

1015 / 2007

3

05'00"

(16'08")

04'59" (+00'03")

1001 / 3008

4

04'57"

(21'05")

04'56"

1001 / 4010

5

04'59"

(26'04")

04'57" (+00'01")

1006 / 5016

6

02'27"

(28'31")

04'56"

496 / 5513

2月累積里程 : 115.42 km

mizuni weaver rider 19 累積 : 1205.1 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 6 years ago

宜靜💦 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'15"	00:11'08"
3	05'00"	00:16'08"
4	04'57"	00:21'05"
5	04'55"	00:26'00"
5.5	05'02"	00:28'31"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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