9.2 km | 00:55:32 | 06:01/km日期: 2018-02-12 09:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 10410 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'10" / 06'10" / 06'01" / 06'09" / 06'00" / 05'56" / 05'55" / 06'08" / 05'47" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'25") | 1002 / 1002 | 183 / 88 |
2 | | 06'06" (+00'21") | 1009 / 2012 | 188 / 86 |
3 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 3012 | 190 / 87 |
4 | | 06'08" (+00'23") | 1001 / 4013 | 189 / 86 |
5 | | 05'59" (+00'14") | 1002 / 5016 | 188 / 88 |
6 | | 05'57" (+00'12") | 1007 / 6023 | 187 / 89 |
7 | | 05'53" (+00'08") | 1005 / 7029 | 187 / 90 |
8 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 8029 | 185 / 87 |
9 | | 05'45" | 1006 / 9035 | 186 / 93 |
10 | | 05'05" | 222 / 9258 | 188 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
183.61 km Asics 翔走 SKYSENSOR GLIDE 2 累積 :
1545.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'10" | 00:12'20" |
3 | 06'01" | 00:18'21" |
4 | 06'09" | 00:24'30" |
5 | 06'00" | 00:30'30" |
6 | 05'56" | 00:36'26" |
7 | 05'55" | 00:42'21" |
8 | 06'08" | 00:48'29" |
9 | 05'47" | 00:54'16" |
9.2 | 05'41" | 00:55'32" |