*Cash* 2018/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

*Cash* 南投
ID 16990

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5.0 km | 00:29:31 | 05:54/km

日期: 2018-01-03 16:36 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 5124 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 05'42" / 06'02" / 05'55" / 06'03" / 05'47" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'42"

(05'42")

05'40"

1004 / 1004

169 / 104

2

06'02"

(11'44")

06'02" (+00'22")

999 / 2004

173 / 95

3

05'58"

(17'42")

05'56" (+00'16")

1003 / 3008

173 / 96

4

06'00"

(23'42")

06'02" (+00'22")

992 / 4000

172 / 95

5

05'47"

(29'29")

05'46" (+00'06")

1000 / 5001

177 / 97

展開計圈分析

有時間運動就是幸福，但空氣依舊不好，連呼吸都感覺有灰塵味。

1月累積里程 : 11.02 km

Brooks pure codence 累積 : 605.9 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Hungone紅丸子, youbunshi 和其他 21 人說推

·

觀看另 3 則留言

*Cash* 晚安，愉快

2018-01-03 23:58 ·

Hungone紅丸子速度催起來了~~

2018-01-09 08:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	06'02"	00:11'44"
3	05'55"	00:17'39"
4	06'03"	00:23'42"
5	05'47"	00:29'29"
5.0	20'50"	00:29'31"

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