簡志宏 2018/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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7.4 km | 00:35:40 | 04:48/km

日期: 2018-02-12 19:18 - 地點: 台東縣體育場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'06" / 05'03" / 04'51" / 04'50" / 04'44" / 04'43" / 04'36" / 04'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

05'05" (+00'27")

989 / 989

2

05'02"

(10'04")

04'59" (+00'21")

1008 / 1997

3

04'56"

(15'00")

04'52" (+00'14")

1010 / 3008

4

04'50"

(19'50")

04'50" (+00'12")

999 / 4007

5

04'48"

(24'38")

04'45" (+00'07")

1009 / 5017

展開計圈分析

哇，又落後太多了😁

2月累積里程 : 100.01 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

劉木雄, 俊和（跑後山）和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'03"	00:10'09"
3	04'51"	00:15'00"
4	04'50"	00:19'50"
5	04'44"	00:24'34"
6	04'43"	00:29'17"
7	04'36"	00:33'53"
7.4	04'14"	00:35'40"

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