5.1 km | 00:21:19 | 04:08/km日期: 2018-02-15 06:08 - 平均心率: 167 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'07" / 04'11" / 04'11" / 04'11" / 04'06" / 03'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'07" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'11" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'10" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'11" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'56" | 139 / 5139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
46.77 km Saucony ride9 累積 :
102.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'07" | 00:04'07" |
2 | 04'11" | 00:08'18" |
3 | 04'11" | 00:12'29" |
4 | 04'11" | 00:16'40" |
5 | 04'06" | 00:20'46" |
5.1 | 03'56" | 00:21'19" |