3.0 km | 01:24:17 | 28:04/km日期: 2018-02-11 12:08 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 8°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 30'57" / 23'12" / 29'51" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 31'10" (+07'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 23'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 29'50" (+06'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 33'24" (+10'12") | 2 / 3002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 61.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 30'57" | 00:30'57" |
2 | 23'12" | 00:54'09" |
3 | 29'51" | 01:24'00" |
3.0 | 27'53" | 01:24'04" |