劉小糬 2014/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

劉小糬高雄
ID 11107

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29.7 km | 03:16:42 | 06:37/km

日期: 2014-01-12 06:44 - 總爬升: 464 m - 卡路里: 1602 Cal - 溫度: 6°C - 濕度: 74%

Pace: 05'54" / 06'05" / 06'22" / 06'02" / 06'12" / 06'23" / 07'14" / 06'00" / 05'59" / 06'15" / 06'18" / 05'56" / 06'00" / 06'17" / 06'37" / 07'36" / 07'23" / 05'48" / 05'44" / 06'50" / 06'55" / 06'35" / 07'08" / 05'55" / 05'52" / 06'44" / 07'50" / 08'59" / 09'08" / 06'56" /

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劉小糬

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劉小糬

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1月累積里程 : 110.86 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

YC Pao, 劉順來和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'05"	00:11'59"
3	06'22"	00:18'21"
4	06'02"	00:24'23"
5	06'12"	00:30'35"
6	06'23"	00:36'58"
7	07'14"	00:44'12"
8	06'00"	00:50'12"
9	05'59"	00:56'11"
10	06'15"	01:02'26"
11	06'18"	01:08'44"
12	05'56"	01:14'40"
13	06'00"	01:20'40"
14	06'17"	01:26'57"
15	06'37"	01:33'34"
16	07'36"	01:41'10"
17	07'23"	01:48'33"
18	05'48"	01:54'21"
19	05'44"	02:00'05"
20	06'50"	02:06'55"
21	06'55"	02:13'50"
22	06'35"	02:20'25"
23	07'08"	02:27'33"
24	05'55"	02:33'28"
25	05'52"	02:39'20"
26	06'44"	02:46'04"
27	07'50"	02:53'54"
28	08'59"	03:02'53"
29	09'08"	03:12'01"
29.7	06'56"	03:16'42"

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