johnwang 2014/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

johnwang 台北市
ID 8069

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6.2 km | 00:32:32 | 05:15/km

日期: 2014-01-07 18:01 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 04'38" / 05'00" / 05'09" / 05'07" / 05'05" / 05'08" / 13'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

30'23"

(30'23")

05'00"

6060 / 6060

2

01'00"

(31'23")

09'13" (+04'13")

108 / 6168

3

00'14"

(31'37")

01:09'41" (+04'41")

3 / 6172

4

00'10"

(31'47")

36'07" (+31'07")

4 / 6176

5

00'08"

(31'55")

01:31'15" (+26'15")

1 / 6178

1月累積里程 : 167.64 km

XT 上傳 | 11 years ago

SKY, 曾少均和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	05'00"	00:09'38"
3	05'09"	00:14'47"
4	05'07"	00:19'54"
5	05'05"	00:24'59"
6	05'08"	00:30'07"
6.2	13'03"	00:32'32"

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