4.1 km | 00:50:58 | 12:23/km日期: 2018-02-15 23:15 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 13'56" / 13'00" / 35'21" / 10'18" / 10'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'07" (+03'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'01" (+02'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'14" (+01'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'27" (+01'10") | 111 / 4111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 67.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'56" | 00:13'56" |
2 | 13'00" | 00:26'56" |
3 | 35'21" | 01:02'17" |
4 | 10'18" | 01:12'35" |
4.1 | 10'56" | 01:13'48" |