4.0 km | 02:26:58 | 37:12/km日期: 2018-02-15 07:52 - 總爬升: 151 m - 地點: 沖繩 - 平均心率: 70 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 11478 - 平均步頻: 78 - 平均步幅: 34 cm
Pace: 30'24" / 56'35" / 58'15" / 01'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 24'34" | 1373 / 1373 | 134 / 30 |
| 2 | | 44'00" (+19'26") | 2572 / 3946 | 61 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 151.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'24" | 00:30'24" |
| 2 | 56'35" | 01:26'59" |
| 3 | 58'15" | 02:25'14" |
| 3.9 | 01'49" | 02:26'58" |
留言 
