8.4 km | 00:51:40 | 06:10/km日期: 2018-02-16 15:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'38" / 06'07" / 06'07" / 06'11" / 06'13" / 06'15" / 06'16" / 06'18" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" | 8012 / 8012 |
2 | | 05'55" | 344 / 8356 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 41.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 06'07" | 00:11'45" |
3 | 06'07" | 00:17'52" |
4 | 06'11" | 00:24'03" |
5 | 06'13" | 00:30'16" |
6 | 06'15" | 00:36'31" |
7 | 06'16" | 00:42'47" |
8 | 06'18" | 00:49'05" |
8.4 | 05'44" | 00:51'08" |