11.2 km | 01:24:28 | 07:33/km日期: 2018-02-15 07:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 985 Cal - 總步數: 13524 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'44" / 06'43" / 07'04" / 07'03" / 07'28" / 06'58" / 06'55" / 06'59" / 09'15" / 06'59" / 08'09" / 23'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" | 1007 / 1007 | 173 / 86 |
2 | | 06'42" (+00'02") | 1001 / 2009 | 173 / 85 |
3 | | 07'02" (+00'22") | 1004 / 3013 | 173 / 81 |
4 | | 07'04" (+00'24") | 1004 / 4018 | 169 / 83 |
5 | | 07'24" (+00'44") | 1003 / 5021 | 168 / 79 |
6 | | 06'58" (+00'18") | 1005 / 6027 | 174 / 82 |
7 | | 06'50" (+00'10") | 1005 / 7032 | 170 / 85 |
8 | | 06'55" (+00'15") | 1009 / 8042 | 168 / 85 |
9 | | 09'06" (+02'26") | 1004 / 9046 | 134 / 81 |
10 | | 07'00" (+00'20") | 1007 / 10053 | 172 / 82 |
11 | | 08'05" (+01'25") | 1005 / 11059 | 147 / 83 |
12 | | 22'15" (+15'35") | 178 / 11237 | 72 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 80.93 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'43" | 00:13'27" |
3 | 07'04" | 00:20'31" |
4 | 07'03" | 00:27'34" |
5 | 07'28" | 00:35'02" |
6 | 06'58" | 00:42'00" |
7 | 06'55" | 00:48'55" |
8 | 06'59" | 00:55'54" |
9 | 09'15" | 01:05'09" |
10 | 06'59" | 01:12'08" |
11 | 08'09" | 01:20'17" |
11.2 | 23'23" | 01:24'28" |