簡嘉賢 2014/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

簡嘉賢宜蘭
ID 5159

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5.5 km | 00:30:59 | 05:36/km

日期: 2014-01-12 18:21 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 04'29" / 04'38" / 05'52" / 06'09" / 06'45" / 05'57" /

今天跑完一匹半馬一點都不開心為什麼放空是一種享受還是折磨~~~明天超半馬加油

1月累積里程 : 165.30 km

GPX 上傳 | 10 years ago

初心, SHENG 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'38"	00:09'07"
3	05'52"	00:14'59"
4	06'09"	00:21'08"
5	06'45"	00:27'53"
5.5	05'57"	00:30'59"

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成績 : 04:39:10

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