簡志宏 2018/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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7.6 km | 00:40:10 | 05:15/km

日期: 2018-02-15 00:56 - 地點: 台東縣體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'35" / 05'29" / 05'28" / 05'19" / 05'24" / 05'05" / 04'55" / 04'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'33" (+00'36")

990 / 990

2

05'34"

(11'04")

05'30" (+00'33")

1011 / 2001

3

05'28"

(16'32")

05'26" (+00'29")

1004 / 3006

4

05'19"

(21'51")

05'20" (+00'23")

995 / 4002

5

05'24"

(27'15")

05'21" (+00'24")

1008 / 5010

展開計圈分析

趁在台東時候完成除夕跑，心情只有一個字～爽～跑友們新年快樂🎉

2月累積里程 : 100.01 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

劉木雄, 張協和（跑後山）和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'29"	00:11'04"
3	05'28"	00:16'32"
4	05'19"	00:21'51"
5	05'24"	00:27'15"
6	05'05"	00:32'20"
7	04'55"	00:37'15"
7.6	04'33"	00:40'10"

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