李家德 2014/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

李家德高雄
ID 12254

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10.0 km | 00:54:45 | 05:27/km

日期: 2014-01-12 16:07 - 地點: 五甲公園 - 卡路里: 880 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 05'15" / 05'25" / 05'24" / 05'27" / 05'28" / 05'26" / 05'25" / 05'31" / 05'32" / 05'17" / 32'24" /

1月累積里程 : 180.42 km

XT 上傳 | 10 years ago

賴志傑, 曾子齊和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'25"	00:10'40"
3	05'24"	00:16'04"
4	05'27"	00:21'31"
5	05'28"	00:26'59"
6	05'26"	00:32'25"
7	05'25"	00:37'50"
8	05'31"	00:43'21"
9	05'32"	00:48'53"
10	05'17"	00:54'10"
10.0	32'24"	00:54'45"

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