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    Anthony C. 香港
    ID 189482
    16 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Anthony C.
    恭喜破PB
    32.0 km | 04:52:44 | 09:08/km | 第4半馬
    CNY GRAND 3 TOUR 新春行大運 - "三大"
    官方成績
    日期2018-02-18
    成績04:52:44
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:08/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(01:01'06")
    		01:01'06" (+15'49")01:49'08"
    10 km(01:49'08")
    		00:48'02" (+02'45")
    15 km(02:47'33")
    		00:58'25" (+13'08")02:07'15" (+18'07")
    20 km(03:56'23")
    		01:08'50" (+23'33")
    25 km(04:41'40")
    		00:45'17"00:00'00"
    Finish(04:52:44)

    日期: 2018-02-18 09:00 - 總爬升: 2010 m - 卡路里: 1987 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'46"  (12'46")
    		12'46" (+07'49")1000 / 1000
    2
    16'36"  (29'23")
    		16'36" (+11'39")1000 / 2000
    3
    09'50"  (39'13")
    		09'50" (+04'53")1000 / 3000
    4
    12'52"  (52'06")
    		12'52" (+07'55")1000 / 4000
    5
    08'59"  (01:01'05")
    		08'59" (+04'02")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'59"  (01:10'05")
    		08'59" (+04'02")1000 / 6000
    7
    10'48"  (01:20'53")
    		10'48" (+05'51")1000 / 7000
    8
    06'12"  (01:27'05")
    		06'12" (+01'15")1000 / 8000
    9
    08'30"  (01:35'36")
    		08'30" (+03'33")1000 / 9000
    10
    13'31"  (01:49'07")
    		13'31" (+08'34")1000 / 10000
    11
    16'43"  (02:05'51")
    		16'43" (+11'46")1000 / 11000
    12
    09'52"  (02:15'43")
    		09'52" (+04'55")1000 / 12000
    13
    09'22"  (02:25'06")
    		09'22" (+04'25")1000 / 13000
    14
    10'52"  (02:35'58")
    		10'52" (+05'55")1000 / 14000
    15
    11'34"  (02:47'33")
    		11'34" (+06'37")1000 / 15000
    16
    10'00"  (02:57'33")
    		10'00" (+05'03")1000 / 16000
    17
    08'58"  (03:06'32")
    		08'58" (+04'01")1000 / 17000
    18
    09'48"  (03:16'20")
    		09'48" (+04'51")1000 / 18000
    19
    19'21"  (03:35'42")
    		19'21" (+14'24")1000 / 19000
    20
    20'39"  (03:56'22")
    		20'39" (+15'42")1000 / 20000
    21
    13'43"  (04:10'06")
    		13'43" (+08'46")1000 / 21000
    22
    11'51"  (04:21'57")
    		11'51" (+06'54")1000 / 22000
    23
    09'30"  (04:31'28")
    		09'30" (+04'33")1000 / 23000
    24
    04'57"  (04:36'25")
    		04'57"1000 / 24000
    25
    05'14"  (04:41'40")
    		05'14" (+00'17")1000 / 25000
    26
    05'24"  (04:47'04")
    		05'24" (+00'27")1000 / 26000
    27
    05'26"  (04:52'31")
    		05'31" (+00'34")986 / 26986
    賽後評分: good
    給 4 星
    2月累積里程 : 252.67 km THE NORTH FACE ULTRA CARDIAC 2 累積 : 297.2 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    unclesixauntivy, Morten 和其他 5 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'47"00:12'47"
    216'36"00:29'23"
    309'51"00:39'14"
    412'53"00:52'07"
    508'59"01:01'06"
    608'59"01:10'05"
    710'49"01:20'54"
    806'12"01:27'06"
    908'31"01:35'37"
    1013'31"01:49'08"
    1116'43"02:05'51"
    1209'53"02:15'44"
    1309'23"02:25'07"
    1410'52"02:35'59"
    1511'34"02:47'33"
    1610'01"02:57'34"
    1708'59"03:06'33"
    1809'49"03:16'22"
    1919'21"03:35'43"
    2020'40"03:56'23"
    2113'43"04:10'06"
    2211'52"04:21'58"
    2309'30"04:31'28"
    2404'58"04:36'26"
    2505'14"04:41'40"
    2605'25"04:47'05"
    27.005'30"04:52'31"

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