黃崇宇 2018/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃崇宇台南
ID 197994

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4.0 km | 00:19:11 | 04:47/km

日期: 2018-02-16 09:19 - 卡路里: 238 Cal - 總步數: 3418 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 04'37" / 04'41" / 04'47" / 05'02" / 09'31" /

2月累積里程 : 55.29 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'41"	00:09'18"
3	04'47"	00:14'05"
4	05'02"	00:19'07"
4.0	09'23"	00:19'11"

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