6.1 km | 01:20:41 | 13:19/km日期: 2018-02-18 08:19 - 總爬升: 408 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 310 Cal - 總步數: 6351 - 平均步頻: 78 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'03" / 11'51" / 15'47" / 13'43" / 14'30" / 11'06" / 123'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'58" | 1009 / 1009 | 112 / 127 |
2 | | 11'46" (+04'48") | 1004 / 2014 | 109 / 77 |
3 | | 15'56" (+08'58") | 1003 / 3017 | 95 / 65 |
4 | | 13'42" (+06'44") | 1005 / 4023 | 98 / 74 |
5 | | 14'30" (+07'32") | 1000 / 5024 | 42 / 160 |
6 | | 11'52" (+04'54") | 53 / 5077 | 55 / 152 |
7 | | 15'12" (+08'14") | 1001 / 6078 | 47 / 137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 58.50 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 11'51" | 00:18'54" |
3 | 15'47" | 00:34'41" |
4 | 13'43" | 00:48'24" |
5 | 14'30" | 01:02'54" |
6 | 11'06" | 01:14'00" |
6.1 | 122'24" | 01:20'41" |