7.0 km | 00:42:15 | 06:01/km日期: 2018-02-19 06:10 - 平均心率: 160 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 6927 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'12" / 06'08" / 05'56" / 06'35" / 05'50" / 05'38" / 05'45" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'36") | 1007 / 1007 | 166 / 95 |
2 | | 06'03" (+00'24") | 1002 / 2009 | 167 / 98 |
3 | | 05'57" (+00'18") | 1008 / 3017 | 167 / 100 |
4 | | 06'30" (+00'51") | 1002 / 4020 | 147 / 103 |
5 | | 05'48" (+00'09") | 1002 / 5022 | 167 / 103 |
6 | | 05'39" | 1003 / 6026 | 166 / 105 |
7 | | 05'41" (+00'02") | 1006 / 7032 | 166 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
120.40 km MIZUNO EMPEROR 累積 :
1025.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'08" | 00:12'20" |
3 | 05'56" | 00:18'16" |
4 | 06'35" | 00:24'51" |
5 | 05'50" | 00:30'41" |
6 | 05'38" | 00:36'19" |
7 | 05'45" | 00:42'04" |
7.0 | 07'49" | 00:42'11" |