龍蝦 2018/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

龍蝦基隆
ID 20688

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5.4 km | 00:39:27 | 07:17/km

日期: 2018-01-28 07:55 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'49" / 07'18" / 07'20" / 07'26" / 06'54" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'37" (+00'46")

996 / 996

2

07'31"

(15'07")

07'28" (+00'37")

1004 / 2000

3

07'13"

(22'20")

07'18" (+00'27")

987 / 2988

4

07'29"

(29'49")

07'27" (+00'36")

1002 / 3991

5

06'52"

(36'41")

06'51"

1001 / 4992

6

02'46"

(39'27")

06'48"

405 / 5398

基隆

龍蝦

·

基隆

龍蝦

·

1月累積里程 : 32.54 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

成龍成龍, 四花和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'18"	00:15'07"
3	07'20"	00:22'27"
4	07'26"	00:29'53"
5	06'54"	00:36'47"
5.4	06'30"	00:39'27"

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