HANSON YANG 2018/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

HANSON YANG 台中
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8.1 km | 00:50:47 | 06:15/km

日期: 2018-02-18 06:57 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'42" / 05'48" / 06'06" / 06'05" / 06'04" / 05'57" / 06'26" / 06'29" / 10'05" /

台中

HANSON YANG

·

基本訓練

2月累積里程 : 56.79 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳小龍, 謝甲和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'48"	00:12'30"
3	06'06"	00:18'36"
4	06'05"	00:24'41"
5	06'04"	00:30'45"
6	05'57"	00:36'42"
7	06'26"	00:43'08"
8	06'29"	00:49'37"
8.1	09'52"	00:50'49"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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