10.0 km | 01:00:27 | 06:00/km日期: 2018-02-20 06:23 - 總爬升: 187 m - 地點: 龜山鶯歌來回 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 101 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'29" / 05'59" / 06'10" / 05'50" / 05'43" / 06'03" / 05'59" / 06'05" / 05'58" / 05'53" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'49") | 1003 / 1003 | 0 / 0 |
| 2 | | 05'56" (+00'17") | 1005 / 2009 | 0 / 0 |
| 3 | | 06'09" (+00'30") | 1002 / 3011 | 0 / 0 |
| 4 | | 05'51" (+00'12") | 1004 / 4016 | 0 / 0 |
| 5 | | 05'39" | 1002 / 5019 | 0 / 0 |
| 6 | | 06'04" (+00'25") | 1007 / 6027 | 0 / 0 |
| 7 | | 05'56" (+00'17") | 1002 / 7030 | 0 / 0 |
| 8 | | 06'01" (+00'22") | 1001 / 8031 | 0 / 0 |
| 9 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 9031 | 0 / 0 |
| 10 | | 05'53" (+00'14") | 1008 / 10040 | 0 / 0 |
| 11 | | 04'29" | 48 / 10088 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 144.20 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'59" | 00:12'28" |
| 3 | 06'10" | 00:18'38" |
| 4 | 05'50" | 00:24'28" |
| 5 | 05'43" | 00:30'11" |
| 6 | 06'03" | 00:36'14" |
| 7 | 05'59" | 00:42'13" |
| 8 | 06'05" | 00:48'18" |
| 9 | 05'58" | 00:54'16" |
| 10 | 05'53" | 01:00'09" |
| 10.0 | 06'13" | 01:00'27" |
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