5.0 km | 00:24:55 | 04:58/km日期: 2018-02-15 17:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'33" / 05'25" / 05'13" / 04'38" / 04'03" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'38" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'57" | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 115.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'25" | 00:10'58" |
3 | 05'13" | 00:16'11" |
4 | 04'38" | 00:20'49" |
5 | 04'03" | 00:24'52" |
5.0 | 03'50" | 00:24'55" |