mike327 2012/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

mike327 台北市
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14.1 km | 01:32:13 | 06:31/km

日期: 2012-10-18 22:37 - 卡路里: 815 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 10'54" / 10'10" / 09'59" / 09'39" / 10'02" / 10'29" / 10'22" / 10'45" / 07'15" / 18'32" /

10月累積里程 : 205.97 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 累積 : 2645.9 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'54"	00:10'54"
2	10'10"	00:21'04"
3	09'59"	00:31'03"
4	09'39"	00:40'42"
5	10'02"	00:50'44"
6	10'29"	01:01'13"
7	10'22"	01:11'35"
8	10'45"	01:22'20"
9	07'15"	01:29'35"
9.2	10'37"	01:32'13"

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成績 : 03:46:01

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