5.3 km | 00:45:46 | 08:36/km日期: 2018-02-22 20:52 - 平均心率: 91 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'42" / 09'27" / 09'19" / 09'38" / 09'32" / 16'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
312.41 km ![](images/shoe.png)
Asics Nimbus 17 2E 綠 累積 :
1144.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 09'27" | 00:16'09" |
3 | 09'19" | 00:25'28" |
4 | 09'38" | 00:35'06" |
5 | 09'32" | 00:44'38" |
5.3 | 16'09" | 00:49'44" |