玉里牛哥 2018/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

玉里牛哥基隆
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9.9 km | 01:07:32 | 06:49/km

日期: 2018-02-23 05:01 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'00" / 06'34" / 06'27" / 06'30" / 09'03" / 08'08" / 06'10" / 06'09" / 06'15" / 05'58" /

基本訓練

2月累積里程 : 162.59 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Gordon sung, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'34"	00:13'34"
3	06'27"	00:20'01"
4	06'30"	00:26'31"
5	09'03"	00:35'34"
6	08'08"	00:43'42"
7	06'10"	00:49'52"
8	06'09"	00:56'01"
9	06'15"	01:02'16"
9.9	05'56"	01:07'35"

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朋友動態

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