6.0 km | 00:32:10 | 05:21/km日期: 2018-02-23 17:41 - 平均心率: 138 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'54" / 05'34" / 05'43" / 05'16" / 04'15" / 05'27" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'29" (+07'14") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
85.36 km ACICS Tarther Tartherzeal 5 累積 :
359.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'34" | 00:11'28" |
3 | 05'43" | 00:17'11" |
4 | 05'16" | 00:22'27" |
5 | 04'15" | 00:26'42" |
6 | 05'27" | 00:32'09" |
6.0 | 04'58" | 00:32'10" |