9.5 km | 03:10:03 | 19:59/km日期: 2018-02-24 09:17 - 總爬升: 426 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 06'37" / 15'10" / 47'01" / 13'04" / 33'03" / 22'49" / 22'35" / 15'17" / 10'02" / 08'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 256.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 15'10" | 00:21'47" |
| 3 | 47'01" | 01:08'48" |
| 4 | 13'04" | 01:21'52" |
| 5 | 33'03" | 01:54'55" |
| 6 | 22'49" | 02:17'44" |
| 7 | 22'35" | 02:40'19" |
| 8 | 15'17" | 02:55'36" |
| 9 | 10'02" | 03:05'38" |
| 9.5 | 08'45" | 03:10'04" |
留言 
