10.3 km | 01:50:07 | 10:43/km日期: 2018-02-24 06:02 - 總爬升: 336 m - 地點: 外社 - 天氣: 陰 - 平均心率: 145 - 卡路里: 678 Cal - 總步數: 12647 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 08'10" / 10'07" / 12'46" / 12'22" / 09'34" / 10'00" / 11'33" / 07'51" / 09'42" / 12'59" / 18'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'06" (+00'26") | 1007 / 1007 | 170 / 72 |
| 2 | | 10'05" (+02'25") | 1009 / 2017 | 115 / 85 |
| 3 | | 12'39" (+04'59") | 1002 / 3020 | 86 / 91 |
| 4 | | 12'27" (+04'47") | 1007 / 4027 | 88 / 90 |
| 5 | | 09'40" (+02'00") | 1006 / 5034 | 145 / 71 |
| 6 | | 10'16" (+02'36") | 1009 / 6043 | 116 / 83 |
| 7 | | 11'23" (+03'43") | 1009 / 7052 | 106 / 82 |
| 8 | | 07'40" | 1000 / 8053 | 173 / 75 |
| 9 | | 10'06" (+02'26") | 1007 / 9060 | 119 / 82 |
| 10 | | 13'07" (+05'27") | 1003 / 10063 | 86 / 88 |
| 11 | | 14'30" (+06'50") | 267 / 10331 | 83 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
58.74 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
649.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 10'07" | 00:18'17" |
| 3 | 12'46" | 00:31'03" |
| 4 | 12'22" | 00:43'25" |
| 5 | 09'34" | 00:52'59" |
| 6 | 10'00" | 01:02'59" |
| 7 | 11'33" | 01:14'32" |
| 8 | 07'51" | 01:22'23" |
| 9 | 09'42" | 01:32'05" |
| 10 | 12'59" | 01:45'04" |
| 10.3 | 18'52" | 01:50'07" |
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