jimmychen2275 2014/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

jimmychen2275 新北市
ID 2019

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16.4 km | 01:28:09 | 05:22/km

日期: 2014-01-03 17:32 - 卡路里: 841 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

Pace: 04'31" / 04'49" / 04'31" / 04'29" / 04'41" / 04'29" / 04'31" / 04'50" / 04'50" / 04'20" / 04'29" / 04'10" / 15'39" / -3'-9" / 05'20" / 05'21" / 05'20" / 12'36" /

1月累積里程 : 196.11 km

addidas ADIZERO ADIOS 2 WIDE 累積 : 3174.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

銀鈴 Grace, 阿龍和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'49"	00:09'20"
3	04'31"	00:13'51"
4	04'29"	00:18'20"
5	04'41"	00:23'01"
6	04'29"	00:27'30"
7	04'31"	00:32'01"
8	04'50"	00:36'51"
9	04'50"	00:41'41"
10	04'20"	00:46'01"
11	04'29"	00:50'30"
12	04'10"	00:54'40"
13	15'39"	01:10'19"
14	-3'-9"	01:07'10"
15	05'20"	01:12'30"
16	05'21"	01:17'51"
17	05'20"	01:23'11"
17.9	05'44"	01:28'09"

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