洪元隆(培英慢跑) 2018/02/24 訓練日誌

洪元隆(培英慢跑) 彰化
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洪元隆(培英慢跑)

11.3 km | 00:52:08 | 04:36/km

日期: 2018-02-24 19:32 - 平均心率: 162 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 192

Pace: 04'32" / 04'31" / 04'25" / 04'48" / 04'38" / 04'29" / 04'36" / 04'35" / 04'49" / 04'45" / 04'34" / 04'45" /

2月累積里程 : 206.44 km

ASICS TARTHER 30TH 累積 : 2996.7 km

Epson 上傳 | 6 years ago

陳振隆(培英慢跑), nice999(LDS超馬團) 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'31"	00:09'03"
3	04'25"	00:13'28"
4	04'48"	00:18'16"
5	04'38"	00:22'54"
6	04'29"	00:27'23"
7	04'36"	00:31'59"
8	04'35"	00:36'34"
9	04'49"	00:41'23"
10	04'45"	00:46'08"
11	04'34"	00:50'42"
11.3	04'45"	00:52'08"

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