11.5 km | 01:00:29 | 05:14/km日期: 2014-01-13 16:45 - 地點: 五甲公園 - 平均心率: 170 - 卡路里: 1054 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 05'09" / 05'06" / 05'03" / 05'04" / 05'14" / 05'15" / 05'17" / 05'19" / 05'20" / 05'10" / 05'17" / 06'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 180.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'06" | 00:10'15" |
| 3 | 05'03" | 00:15'18" |
| 4 | 05'04" | 00:20'22" |
| 5 | 05'14" | 00:25'36" |
| 6 | 05'15" | 00:30'51" |
| 7 | 05'17" | 00:36'08" |
| 8 | 05'19" | 00:41'27" |
| 9 | 05'20" | 00:46'47" |
| 10 | 05'10" | 00:51'57" |
| 11 | 05'17" | 00:57'14" |
| 11.5 | 06'13" | 01:00'29" |
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