5.2 km | 00:28:54 | 05:36/km日期: 2018-02-20 06:06 - 平均心率: 163 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 4867 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'48" / 05'49" / 05'41" / 05'27" / 05'22" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'34") | 1008 / 1008 | 168 / 101 |
2 | | 05'43" (+00'27") | 1005 / 2013 | 169 / 102 |
3 | | 05'40" (+00'24") | 1002 / 3015 | 168 / 104 |
4 | | 05'27" (+00'11") | 1006 / 4021 | 168 / 108 |
5 | | 05'16" | 1000 / 5022 | 168 / 112 |
6 | | 05'07" | 156 / 5178 | 160 / 121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
120.40 km MIZUNO EMPEROR 累積 :
1025.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'49" | 00:11'37" |
3 | 05'41" | 00:17'18" |
4 | 05'27" | 00:22'45" |
5 | 05'22" | 00:28'07" |
5.2 | 04'41" | 00:28'51" |