龍蝦 2018/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

龍蝦基隆
ID 20688

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16.6 km | 01:55:43 | 06:58/km

日期: 2018-02-20 06:50 - 卡路里: 1089 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'00" / 06'49" / 06'54" / 07'14" / 06'43" / 06'48" / 07'04" / 07'41" / 08'37" / 05'53" / 06'08" / 05'58" / 09'11" / 06'34" / 06'40" / 06'35" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+01'04")

998 / 998

2

06'56"

(13'49")

06'55" (+01'06")

1002 / 2000

3

06'48"

(20'37")

06'49" (+01'00")

997 / 2997

4

07'20"

(27'57")

07'17" (+01'28")

1005 / 4003

5

06'43"

(34'40")

06'43" (+00'54")

999 / 5003

展開計圈分析

基隆

龍蝦

·

基隆

龍蝦

·

基隆

龍蝦

·

2月累積里程 : 23.96 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

Hugo, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'49"	00:13'49"
3	06'54"	00:20'43"
4	07'14"	00:27'57"
5	06'43"	00:34'40"
6	06'48"	00:41'28"
7	07'04"	00:48'32"
8	07'41"	00:56'13"
9	08'37"	01:04'50"
10	05'53"	01:10'43"
11	06'08"	01:16'51"
12	05'58"	01:22'49"
13	09'11"	01:32'00"
14	06'34"	01:38'34"
15	06'40"	01:45'14"
16	06'35"	01:51'49"
16.6	06'43"	01:55'43"

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朋友動態

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