簡志宏 2018/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.5 km | 00:24:58 | 04:32/km

日期: 2018-02-25 17:29 - 地點: 台東縣體育場 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 04'52" / 04'44" / 04'34" / 04'26" / 04'27" / 03'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

04'50" (+00'26")

990 / 990

2

04'42"

(09'30")

04'41" (+00'17")

1002 / 1992

3

04'36"

(14'06")

04'35" (+00'11")

1001 / 2993

4

04'26"

(18'32")

04'24"

1004 / 3998

5

04'31"

(23'03")

04'28" (+00'04")

1007 / 5005

6

01'55"

(24'58")

03'56"

485 / 5491

緩跑加進度😀

2月累積里程 : 100.01 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

劉木雄, 許順智和其他 16 人說推

·

李百信志宏兄晚安跑步快樂喔~感謝您鼓勵啦~

2018-02-25 19:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'44"	00:09'36"
3	04'34"	00:14'10"
4	04'26"	00:18'36"
5	04'27"	00:23'03"
5.5	03'54"	00:24'58"

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